夏ばてです。

猛暑が続いております。
さすがに、身体も疲れます。
水分を適度に摂らなければ熱中症になります。
でも、水分の摂りすぎも身体には良くないようです。

熱いので寝苦しいので、疲れが摂れない感じです。
こんなときは、休める時に休むしかないでしょう。
ご自愛ください。

アイスノン枕を使って、頭を涼しくしながら眠ります。
寝苦しい夜には、悪い夢をみてしまうものです。
馬が出てこないように、快適に眠りましょう。